Aerobika gimnastikası bu növü xarakterizə edən musiqi ritminin müşayiəti ilə ardıcıl hərəkətlər silsiləsinin sinxron şəkildə icra olunduğu qeyri-olimpiya idman növüdür. Aerobika oturaq həyat tərzinin gətirdiyi xəstəliklərin - artıq çəki və ya ürək problemləri ilə bağlı problemlərin qarşısını almağa kömək edir.

Bizimlə əlaqə