İki adamın müəyyən qaydalar  çərçivəsində hücum və müdafiə məqsədi ilə yumruqlarından  istifadə edərək  bir-birinə həmlə etdikləri bir idman növüdür.
Tutmalara qadağa qoyulması boksu güləşə oxşamaqdan xilas edir.Daha yumşaq əlcəklərdən istifadə olunması təhlükəsizlk yaratmaqla yanaşı zərbələrin rəngarəngliyini də artırır.