Onurğa əyriliyi(skolioz,kifoz,doğuşdan sinədə olan deformasiya)ayaq altı düzlüyü,çəki azalması, boy artımı, düzgün qamət,düzgün bədən quruluşu, iştahın artımı,hiperaktiv uşaqların sakitlənməsi,bədən müqavimətinin güclənməsi.Sümük xəstəliklərinin müalicəsində effektiv təsir göstərir,bütün əzələləri gücləndirir,stresi aradan qaldırır.Asma xəstəliklərinə müsbət təsir göstərir. Artıq yağları əridir. Ayaqda, oynaqlarda olan ağrıları azaldır.Uşaqlarda olan kəkələmə,zob kimi xəstəliklərə faydası çoxdur. İnsan üzəndə bütün əzələlər hərəkət edir və bədəni yaxşı yaxşı formada saxlayr. İstənilən yaşda üzməklə məşğul olmaq olar.Hətda hamilə xanmlara da məsləhət görülür. Selülitdən azad olma, dəri hamarlaşır. Üzərkən insanın əsəbləridə sakitləşir.Dxanyanı tənzimləyir. Təngi nəfəsliyi aradan qaldırır.